Een opgeblazen gevoel is volkomen normaal en komt vaak voor. Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan een opgeblazen buik, waaronder te snel eten, menstruatie en het soort voedsel dat je eet. Als je na de maaltijd een onaangenaam opgeblazen gevoel hebt, is het misschien tijd…
Een veganistisch dieet heeft een lange lijst met voordelen, maar er zijn enkele belangrijke voedingsstoffen die veganisten vaak missen en die een tekort kunnen vormen. Met name, vitamine B12, ijzer, calcium, vitamine D, omega-3 vetzuren en zink. In dit artikel vind je een overzicht van veganistische bronnen…
Omega 3 visolie kun je dagelijks innemen. Het is essentieel voor onze gezondheid en houdt onze hersenen, ogen en hart in goede conditie. Daarnaast heeft het ook tal van andere voordelen. Helaas maakt ons lichaam deze vetzuren zelf niet aan en moeten we het via de voeding…
De afgelopen jaren is er steeds meer aandacht voor geestelijke gezondheid en niet zonder reden. De impact van psychische problemen kan vervelend zijn, waarbij de nadelige effecten van invloed zijn op elk aspect van het dagelijks leven. Slaap kan aanzienlijk worden beïnvloed door depressie en een slechte…
Muziek is een onmisbaar onderdeel van ons dagelijks leven en heeft een enorm effect op onze emoties, gedachten en gedragingen. Naast het plezier dat we halen uit het luisteren naar muziek, heeft het ook vele positieve effecten op ons welzijn en gezondheid. In deze tekst zullen we…
Vrijwel iedereen heeft na het eten van een maaltijd wel eens het gevoel dat hij of zij nog honger heeft. Heb je dit gevoel echter constant, ook wanneer je een flinke maaltijd op hebt? Dan heb je mogelijk last van leptineresistentie. Hierbij wordt er een signaal naar…
Hè, je kent het wel, dat branderige gevoel in je maag na het eten. Je hebt last van brandend maagzuur. Gelukkig niets ernstigs, maar wel erg vervelend. In dit artikel vertellen we je meer over de klachten en oorzaken van brandend maagzuur. We sluiten af met concrete…
