Mooie, gezonde nagels zijn een belangrijk onderdeel van je algehele uiterlijk en zelfvertrouwen. Naast goede verzorging speelt voeding een essentiĆ«le rol bij het versterken en behouden van gezonde nagels. In dit artikel delen we 10 waardevolle tips voor het verkrijgen van prachtige nagels, van de juiste voedingsstoffen…
IJzer is een mineraal. Het is van nature in veel voedingsmiddelen aanwezig. Een tekort aan ijzer kan leiden tot bloedarmoede en een reeks aan andere ernstige gezondheidsproblemen. In dit artikel vind je een lijst met ijzerrijke voeding en gaan we dieper in op wat ijzer is, waar…