Als je halverwege de dag moeite hebt om je ogen open te houden, kan koffie een snelle oplossing zijn voor die energiedip. Cafeïne kan je meer energie geven door je zenuwstelsel te stimuleren, zodat je je meer wakker voelt. Toch kan het onhandig of zelfs ongezond zijn…
Voel je je helemaal lusteloos? Ben je emotioneel en fysiek uitgeput? Mogelijk heb je last van een burn-out. Misschien ben je op dit artikel terechtgekomen omdat je je afvraagt of je zelf overspannen bent of een burn-out hebt. En wat je eraan kan doen om je beter…